9月はシュート

2020.9.1(火) 今日から9月がスタートですね。 今月のテーマは 「シュートの基本＆実戦」です！！ 幼児のお友だちも 頑張ってシュートをたくさん 練習しましたよ。 バスケットのボールは ちょっと重くて硬いので バレーボールを使って練習したのですが 先週練習したボールの持ち方を 覚えているようで イイ感じにボールを持ってシュートに行っています。

しっかりリング(目標物)を見て 股関節を曲げて 胴体を伸ばして 床からの力をうまくボールに伝えていますね。 「身体の連動」が良いのだと思います。 この連動が上手くいっていないと 2段モーションといって ボールを持ち上げてシュートに行くまでに ちょっと止まるような動作が入ってしまう シュートフォームになってしまいます。 「身体の連動」は、小さいころから 多様な運動経験をすることで身につきます。 特別な何かをするというよりも とにかくたくさん身体を使った遊びをすることが 身体の連動性を高めることに繋がるので、 どんどん遊んで欲しいですね！！ ★・★・★・★・★・★・★・★・★・★ 小学校低学年の時間でもシュートの練習をしました。 低学年でもシュートは「ワンハンド」を 練習します。 もちろん女の子もワンハンドを練習です。

ワンハンドを推奨する理由は いくつもありますが 両手のシュートだと常に胸を正面(リングの方向)に 向けていないとシュートが打てません。 ワンハンドだと少しバランスを崩していても ボールを持っている腕がリングを向いていれば シュートが打てるというのが ワンハンドを推奨する理由の一つです。 ほかにも理由はいくつもありますが また機会を見つけてお話ししたいと思います。 2020.9.1(火) 練習に参加してくれたお友だち 幼児　15：30～16：30　1名 小学校低学年　16：30～17：30　8名 小学校高学年・中学生　17：30～18：30　9名