ピボット

2020.1.21 今日の練習は 「 ピボットステップワーク＆ハンドワーク実践 」 です。 まずはボールを敵に取られないように 敵から遠いところへ ボールを移動させる練習から。 ボールを通す場所は3か所あります。 ➀お腹の前　(リップ) ②頭の上(もしくは後ろ)　(ワイプ) ③膝の下　(スワイプ) この3つの場所を覚えておけば 敵の手がボールを取りに来ても 空いているところを通せば ボールは守れますね(^-^) ➀お腹の前を通す

②頭の上を通す

③膝の下を通す は、写真が撮れませんでした・・・ ボールを動かせたら 次は足も動かします。 最初は分かりやすいように 輪っかに足を入れます。 赤い輪っかの足は「軸足」と言って ドリブルをつくまで輪っかから出てはいけません。

よし！　練習してみよう！！

初心者や小さい子は 「軸足」というのを理解するのが 難しいです。 このように色でしるしを作ると 分かりやすいです(^-^) 慣れてきたら輪っかナシでも 頑張ってみようね！！ 2020.1.21(火) 練習に参加してくれたお友達 15：30～16：30　幼児　0名 16：30～17：30　小学校低学年　10名(内体験1名) 17：30～18：30　小学校高学年　9名(内体験1名) 体験に来てくれたお友達、ありがとう！！ また一緒にバスケットできたら嬉しいな(^O^)