横の動き

2020.10.13(火)

10月も2週目の練習となりました。 10月の練習テーマは

【多くのステップワークを経験する】

です！！

(お知らせが遅くなってスミマセン・・・) 幼児の時間では 「横向きに動いてみよう！！」 をテーマに

ディフェンス(ボールを持っている人をジャマする守備)

の練習をしました。

コーンとコーンの間をカニみたいに 横向きで動いてね。 と伝えたところ、指がチョキに・・・(^^) カワイイですね！

コーチが転がすボールを体の正面で止めるのが

目的です。

運動経験が少なかったりすると

体の胴体部分を動かさず

手だけでボールを取りに行ってしまいます。 その方が楽だからです。

しかし、バスケットボールの動き

特にディフェンスでは

手だけでボールを取りに行ってしまうと

ファールといって反則となってしまいます。

小さいうちから体全体、特に胴体部分を動かすことを

覚えると良いと思います。

小さいながらも、鋭い動き・・・

姿勢が良いですね！！ 最近、幼児の動きが機敏で鋭くなってきたので

試合形式の練習では、かなりすばしっこく

ついていくのが大変になってきました(^^)

その調子でどんどん練習して

上手になっていこうね！！

・★・★・★・★・★・★・★・★・ 小学校低学年のお友だちは

ドリブルをしながら 横に動く練習をしました。

ポイントは 手のひらの向き

です。

親指をグッと下に向けて

ボールを体より外側へ押し出します。

ボールは手のひらの向きの方向へ

動いていくものです。

手のひらが

下を向いていればドリブル 前を向いていればパス

上を向いていればシュート

なので横にボールを動かしたかったら

手のひらを横に向ければ良いのです(^^)

最初はなかなかコントロールできずに

苦戦していましたが 何回か練習したら

イイ感じで横に移動できるようになってきました。

上手くいかなかったお友だちも

やってみるという経験が大事です。

これからたくさん練習していこうね！！ 2020.10.13(火) 練習に参加してくれたお友だち

15：30～16：30　幼児　2名 16：30～17：30　小学校低学年　10名 17：30～18：30　小学校高学年・中学生　10名