おじゃま虫

2019.12.10(火) 今月12月の練習テーマは 「ディフェンスファンダメンタル」 です(^-^)

まずは一列に並んで、横に動く練習をします。

横に動く動きは、バスケット特有の動きです。 日常生活であまり横に動くことってありませんよね。 なので、このようにしっかり練習することが大事です。 始めはなかなかスムーズに動けなくて 頭に「？」が出てしまいます。

でも何度か繰り返しているうちに 動きがスムーズになり、スピードも出てきました！！

横に動くためには姿勢がとても重要になってきます。 しっかりと股関節を曲げて、 上半身をしっかり伸ばした姿勢で頑張れると より速く、安定して動けます。 この姿勢の事を グッドスタンス と言います。 相手のおじゃま虫をするときは このグッドスタンスで動けるように これからも頑張って練習していきましょう！！ 2019.12.10(火) 練習に参加してくれたお友達 15：30～16：30　幼児　1名 16：30～17：30　小学校低学年　6名 17：30～18：30　小学校高学年　10名 インフルエンザが流行ってきていますね。 みなさん気を付けて来週も元気に練習来てくださいね(^-^)