2021.7.13(火)
7月の練習テーマは
『ゴール付近のシュート』です。
先週はレイアップシュートのおさらいと
ボールの持ち方を
上に構えてみたり
下から持ってみたりと
2種類の持ち方を練習しました。
他にもステップを一歩にして
ワンステップで打ってみたりもしましたね。
今日の練習は
『バックシュート』です！！
バックシュートは
ドリブルでゴールを通り過ぎて
後ろ向きにシュートを狙うものです。
たとえば、ドリブルでゴール近くまで
がんばって侵入したけど
ゴールを通り過ぎてしまったりしたときに
シュートをあきらめてドリブルをやめてしまうと
敵に囲まれてしまい
大ピンチ！！になってしまいます。
そんな時でも、あきらめずにシュートを狙って
得点を取ろうとすることが
相手にとって、とても嫌なプレーとなると思います。
まずは、後ろ向きにボールを思いっきりとばす練習から。
ボールを後ろにとばすなんて
普段なかなかやらない動きなので
子どもたち大興奮！！
「おりゃーーー！！！」
「えーーーーーっい！！」
などと、気合マックスで後ろにボールをとばしていました(^^)
最初は真上にボールがとんでいってしまったり
左右にボールが暴れちゃったり。
それでも何回か練習していると
修正して、真っすぐ後ろにボールをとばせるようになりました！
真っすぐ後ろにボールをとばせるようになったら
いよいよリングを使って実戦です。
バックシュートは体の向きも重要ポイントです。
ゴール下を通過した後
体の正面(おへそなど)を45度に向けると
上を向いたときにゴールがついている
バックボードが見えるので
シュートが打ちやすくなります。
※下の図
シューティングガードSG
スモールフォワードSF
のポジションが45度の位置になります。
ゴールの真下に立って、おへそを45度に向けるように
体の向きを調整しましょう！
バックシュートを狙うときは
体の向きにも気をつけてみてくださいね！