バックシュートにチャレンジ

2021.7.13(火) 7月の練習テーマは 『ゴール付近のシュート』です。 先週はレイアップシュートのおさらいと ボールの持ち方を 上に構えてみたり 下から持ってみたりと 2種類の持ち方を練習しました。 他にもステップを一歩にして ワンステップで打ってみたりもしましたね。 今日の練習は 『バックシュート』です！！ バックシュートは ドリブルでゴールを通り過ぎて 後ろ向きにシュートを狙うものです。 たとえば、ドリブルでゴール近くまで がんばって侵入したけど ゴールを通り過ぎてしまったりしたときに シュートをあきらめてドリブルをやめてしまうと 敵に囲まれてしまい 大ピンチ！！になってしまいます。 そんな時でも、あきらめずにシュートを狙って 得点を取ろうとすることが 相手にとって、とても嫌なプレーとなると思います。 まずは、後ろ向きにボールを思いっきりとばす練習から。

ボールを後ろにとばすなんて 普段なかなかやらない動きなので 子どもたち大興奮！！ 「おりゃーーー！！！」 「えーーーーーっい！！」 などと、気合マックスで後ろにボールをとばしていました(^^)

最初は真上にボールがとんでいってしまったり 左右にボールが暴れちゃったり。 それでも何回か練習していると 修正して、真っすぐ後ろにボールをとばせるようになりました！ 真っすぐ後ろにボールをとばせるようになったら いよいよリングを使って実戦です。 バックシュートは体の向きも重要ポイントです。 ゴール下を通過した後 体の正面(おへそなど)を45度に向けると 上を向いたときにゴールがついている バックボードが見えるので シュートが打ちやすくなります。 ※下の図 シューティングガードSG スモールフォワードSF のポジションが45度の位置になります。 ゴールの真下に立って、おへそを45度に向けるように 体の向きを調整しましょう！

バックシュートを狙うときは 体の向きにも気をつけてみてくださいね！