パスの基本

2021.8.3(火) 夏休みも真っただ中。 日焼けした子どもたちと 8月も練習頑張っていきます！ 8月の練習テーマは 『パスの基本』です。 バスケットボールでパスの練習といえば ・チェストパス ・ワンハンドパス ・バウンドパス ・オーバーハンドパス ・プッシュパス などなど・・・ パスの種類がたくさんあるので それを練習したいのですが パスは 受け手と投げて両方の話になるので キャッチの練習も重要になってきます。 野球のピッチャーとキャッチャーのように。 特に幼児や初心者、低学年などは ボールを怖がったり ドッチボールのような取り方をしてしまうので キャッチの練習も丁寧に行うように 心がけています。

まずはキャッチの手を準備することが 大事だよと伝えます。 手の準備　＝　ハンズレディ ハンズレディをしながら 「はいっ！！」 と、返事をする＝キャッチボイスも 忘れずに習慣にしたいところです。

それらを練習したら 今度は“パスのタイミング”を 練習します。 試合中にパスを成功させるためには タイミングが重要になってきます。 もちろんコントロールや ボールのスピードなども 重要ですが、タイミングがずれると パスが成功しません。 なので、動いている仲間に ピッタリのタイミングで ピッタリのところに投げられるような 練習をします。

まずは投げ方はどんな投げ方でも良いので ピッタリのタイミングを覚えましょう。 その中で、ボールのスピードや 投げる位置、強さなど やりながら学習していけると思います。

しかもこの練習は、 パスをした後にすぐ移動しなければならないので 初心者や幼児に多い パスの後にその場に留まってしまう 問題点も一緒に解決できます。 これらを練習した後に 今度は敵に取られないための工夫をどうするか。 ということを練習します。 それは来週練習しましょう！！