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トレジャーキャンプは
どんなことをするのかな??
真夏でも20度の環境でバスケ特訓!!
朝練ではシュート特訓!日中はスキル練習!
最北端ならではの素晴らしい環境の中で、仲間と切磋琢磨し一回り成長した選手へ、、、
キャンプでの目標設定もしっかりと立て、中身の濃い練習をしていきます。
大自然を全身で体感!自分の世界を拡げよう
広大な土地、大自然ならではの体験も!宿泊施設裏の「たまらん坂」を登ったり、釣をしたり!!
浜トレーニングにチャレンジ!!
稚内はプロのチームもトレーニング合宿をする土地です。
同じように浜トレも体験!
これが一番きつかったという感想多数でした。
現地の子どもたちと交流クリニック
稚内の友達ができたよ!
現地で頑張っている子どもたちと、お互いに刺激し合いながら練習していきます。
野生動物に遭遇!
あ、鹿!↑稚内キャンプ2015
あ、きつね! ↑稚内キャンプ2016
温泉や水族館や観光!
お楽しみも沢山!
宗谷岬や水族館!市内観光!
思い出をふやします。おみやげは何にしようかな?
トレーニングキャンプ
今年もやります!トレーニングキャンプ!!
ERUTLUCキャンプの中で、体力的にも精神的にも一番厳しいキャンプです。ですが、それを乗り越えてこそ、一番楽しい、自分の記憶に残る最高のハードワークを目指します!
スキル(技術)、フィジカル(体力)、自ら目標を設定しやり遂げる力(メンタル)、そのすべてを駆使して4日間を過ごしていきます!
目標を決めて頑張ろう!
誰かにやらされる練習ではなく自らの意志で行動しよう!!
まずは自分の目標を決め、その目標に向かって色々な行動を起こしていきましょう!昨年のキャンプに参加した子は、決められたメニュー以外にも、走る本数や、走る場所、またトレーニング内容を自分で決めてやり切りました(^-^)
自分の目標は何だろう?
練習中は常に確認!!
砂浜トレーニング&坂ダッシュ!!
坂道①(ウッドチップ)
坂道②(短距離急こう配)
坂道③(最長距離)
砂浜
タイヤ(トラック用)トレーニング
もっと大きいものもあります
頑張ったあとは本当にいい笑顔
↑
帰りのバスはこうなります(笑)
※注 一緒に走ったコーチです
体育館内ではバスケットの個人スキルアップ!
このキャンプではスキル(技術)練習が半分、フィジカルトレーニングが半分のメニュー構成となっています。
早朝シューティングではシュートフォームチェックやシュート成功率を上げるためには何が必要かを考え、日中の体育館練習では1対1の個人技術のレベルアップに特化し、自分の目標へ向かって色々な練習を進めていきます!
練習にどう取り組むべきか?
ドライブのタイミングや姿勢チェック
ディフェンスフットワーク
オールコート1ON1
バランストレーニング
頑張った分、楽しみも倍に…
トレーニングキャンプでも稚内の自然を満喫する時間がしっかりあります。
最終日の市内観光ではもちろん最北端の宗谷岬に行きます。流氷の展示はマイナス15℃の部屋に…
その他、今まではカヌー体験、海釣り、芝生で鬼ごっこ、ご飯の場面ではバーベキュー、流しそうめん、夜はナイトウォーキングなどなど、このキャンプで初めて知り合った子同士も終わってみれば本当に仲良くなって帰ります。
トレーニングキャンプに参加するにあたって…
トレーニングキャンプへのご参加を検討して頂いている皆さんへ
「誰かにやらされる練習ではなく、自らの意志で行動しよう!!」
その気持ちがこのキャンプでの参加資格です(^-^)
練習内容はきっとハードなものになると思いますが、どの学年の子も自分の意志で「良いキャンプにするぞ!」そう決意して困難にも立ち向かっていきましょう。早朝からのシュート練習、広い体育館でのバスケットの技術練習、長い距離の坂ダッシュ、砂浜でのジョギングなどなど日頃の練習では体験できない事もたくさんあります。この期間で身体は本当に疲れていくと思いますが、自分の決めたことだからこそ頑張れる。自分で決めた目標に向かって色々な行動を起こしていく事、決めたことはやり切ること、そんな行動が達成できるようコーチ陣も全力でサポートしていきたいと思います!
皆さんのご参加を心よりお待ちしております。
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